Pilates

PilatesA Pilates olyan komplex mozgásforma, mely során nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai
(mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.

14 éves kortól ajánljuk minden korosztálynak, férfiaknak egyaránt.

Pilates 6 alapelve:

  • Koncentráció
  • Irányítás
  • KözpontosításPilates2
  • Légzés
  • Áramlás
  • Precizitás

Hétfőnként 19:20 perctől, Barbival

Szerdánként 19:00 órától , Gabival