Kismama torna gyógytornász vezetésével
• Helyes testtartás megőrzése, kialakítása
• Vénás torna a terhesség előrehaladott szakaszában jelentkező lábdagadások, vénás problémák kialakulásának megelőzésére, csökkentésére
• Izomerősítő gyakorlatok mind esztétikai, mind funkcionális szempontból fontosak – lábboltozat erősítése a megnövekedett testsúllyal szemben ellenálló legyen, hátizmok erősítése)
• Csípő körüli izmok lazítása (túlterhelés okozta problémák megelőzése, kezelése)
• Egyensúly-koordináció fejlesztése
• Légzőtorna – a felnyomódott rekeszizom miatti csökkent légzőkapacitás növelésére
• A szülés utáni regenerációt elősegítő torna elemeinek megtanulása (gyermekágyi torna)
• Gátizmok tornája, relaxáció, magzatra figyelés
Kezdés: február 22, péntek, 17:00
Bejelentkezés: 20/569-8189 Majorné Kucsma Melinda