Pénteken 17 órától kismama torna!

Kismama torna gyógytornász vezetésével

• Helyes testtartás megőrzése, kialakítása

• Vénás torna a terhesség előrehaladott szakaszában jelentkező lábdagadások, vénás problémák kialakulásának megelőzésére, csökkentésére

• Izomerősítő gyakorlatok mind esztétikai, mind funkcionális szempontból fontosak – lábboltozat erősítése a megnövekedett testsúllyal szemben ellenálló legyen, hátizmok erősítése)

• Csípő körüli izmok lazítása (túlterhelés okozta problémák megelőzése, kezelése)

• Egyensúly-koordináció fejlesztése

• Légzőtorna – a felnyomódott rekeszizom miatti csökkent légzőkapacitás növelésére

• A szülés utáni regenerációt elősegítő torna elemeinek megtanulása (gyermekágyi torna)

• Gátizmok tornája, relaxáció, magzatra figyelés

Kezdés: február 22, péntek, 17:00

Bejelentkezés: 20/569-8189 Majorné Kucsma Melinda

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.