Adventi Workshop a Fenyves Csarnokban!

2019. december 1-én, vasárnap várunk mindenkit

szeretettel egy profi készülődésre, Csillával! 🙂

Ez lesz advent első vasárnapja, így akár nálunk is elkészítheted az idei adventi koszorút!

-Időpont: 10:00-12:00

adventi készülődés_fenyves csarnok

-Részvételi díjak:

  • Adventi asztaldísz: 9000 Ft
  • Kopogtató: 5000 Ft
  • Gyermekeknek asztali dísz: 3500 Ft

Jelentkezési határidő: 2019.11.28. csütörtök,

1000 Ft előleggel – csilladeco@gmail.com

Pénteken 17 órától kismama torna!

Kismama torna gyógytornász vezetésével

• Helyes testtartás megőrzése, kialakítása

• Vénás torna a terhesség előrehaladott szakaszában jelentkező lábdagadások, vénás problémák kialakulásának megelőzésére, csökkentésére

• Izomerősítő gyakorlatok mind esztétikai, mind funkcionális szempontból fontosak – lábboltozat erősítése a megnövekedett testsúllyal szemben ellenálló legyen, hátizmok erősítése)

• Csípő körüli izmok lazítása (túlterhelés okozta problémák megelőzése, kezelése)

• Egyensúly-koordináció fejlesztése

• Légzőtorna – a felnyomódott rekeszizom miatti csökkent légzőkapacitás növelésére

• A szülés utáni regenerációt elősegítő torna elemeinek megtanulása (gyermekágyi torna)

• Gátizmok tornája, relaxáció, magzatra figyelés

Kezdés: február 22, péntek, 17:00

Bejelentkezés: 20/569-8189 Majorné Kucsma Melinda

A Fenyvesligetben járt a Mikulás!

Mikulás a Fenyves SportcsarnokbanHO-HO-HÓÓÓ!!!

A Fenyvesliget Egyesület minden évben megszervezi a tagok és családjaik számára a mikulásozást!

Szombat délután megérkezett a játszótérre a télapó, a krampuszai, akik egy kis rénszarvast is hoztak magukkal!

Ha jövőre te is szeretnél résztvenni a programban akkor vedd fel a kapcsolatot a Fenyvesliget Egyesülettel 🙂

(A Mikulás nálunk készülődött, ekkor kaptuk el egy pillanatra.)