Márciustól átmenetileg a hétfői Pilates óra szünetelni fog!
Ha újra lesz óra jelentkezünk!
Ha szeretnétek mozogni, Gabi vár titeket szeretettel minden szerdán, 19 órától!
Bérelhető focipályák és táncterem Kistarcsán a Fenyves Ligetben.
Márciustól átmenetileg a hétfői Pilates óra szünetelni fog!
Ha újra lesz óra jelentkezünk!
Ha szeretnétek mozogni, Gabi vár titeket szeretettel minden szerdán, 19 órától!
Ez lesz advent első vasárnapja, így akár nálunk is elkészítheted az idei adventi koszorút!
-Időpont: 10:00-12:00
-Részvételi díjak:
Jelentkezési határidő: 2019.11.28. csütörtök,
1000 Ft előleggel – csilladeco@gmail.com
Hétfőn (augusztus 5. ) Barbi szabadságra megy, így a Pilates óra most elmarad.
Várunk titeket következő héten augusztus 12-én!
• Helyes testtartás megőrzése, kialakítása
• Vénás torna a terhesség előrehaladott szakaszában jelentkező lábdagadások, vénás problémák kialakulásának megelőzésére, csökkentésére
• Izomerősítő gyakorlatok mind esztétikai, mind funkcionális szempontból fontosak – lábboltozat erősítése a megnövekedett testsúllyal szemben ellenálló legyen, hátizmok erősítése)
• Csípő körüli izmok lazítása (túlterhelés okozta problémák megelőzése, kezelése)
• Egyensúly-koordináció fejlesztése
• Légzőtorna – a felnyomódott rekeszizom miatti csökkent légzőkapacitás növelésére
• A szülés utáni regenerációt elősegítő torna elemeinek megtanulása (gyermekágyi torna)
• Gátizmok tornája, relaxáció, magzatra figyelés
Kezdés: február 22, péntek, 17:00
Bejelentkezés: 20/569-8189 Majorné Kucsma Melinda
Csütörtökönként Majorné Kucsma Melinda gerinctornát tart a Fenyves Sportcsarnokban 19 órától! Az órára előzetes bejelentkezés szükséges: +36 20 569 8189.
További részletek hamarosan!
A hétfői Pilates óra Barbival 2019. január 28-tól 19:00-kor kezdődik!
A Fenyvesliget Egyesület minden évben megszervezi a tagok és családjaik számára a mikulásozást!
Szombat délután megérkezett a játszótérre a télapó, a krampuszai, akik egy kis rénszarvast is hoztak magukkal!
Ha jövőre te is szeretnél résztvenni a programban akkor vedd fel a kapcsolatot a Fenyvesliget Egyesülettel 🙂
(A Mikulás nálunk készülődött, ekkor kaptuk el egy pillanatra.)
Like-olj minket a Facebookon! 🙂
https://www.facebook.com/fenyvescsarnok/
Szülinapi buli helyszínt keres, ahol akár 20-30 gyerek is vígan elfér?
Élményt ajándékozna gyermekének?
Mostantól a Fenyves Sportcsarnok szülinapi zsúrokra bérelhető !
Kedves Érdeklődő!
Új kiscsoportos órával jelentkezünk! Mostantól minden kedden és pénteken thetaheling meditációt tart nálunk Sulyok Betti, bővebb információt itt olvashattok. Bejelentkezés szükséges!
Elérhetőség: +3630 524 87 88, thetaline01@gmail.com